Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2015
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2015:
|
1393 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 77,95g | Karb: 154,31g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Buckwheat Pancakes-Gluten Free, 100% Maple Syrup, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Annie's Naturals Organic BBQ Sauce Original Recipe, The Shed Spicy Mustard BBQ Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). Makan Malam: Navels Oranges, Cucina Antica Tomato Basil Cooking Sauce, Evergood Chicken Chorizo Sausage, Quinoa (Cooked), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Theo Chocolate Cherry & Almond Dark Chocolate 70% Cacao, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Household Chores/Light - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermiones Mom
|