Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2015:
|
515 kkal
|
Lemak: 13,43g | Prot: 39,38g | Karb: 61,12g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе, Виноград. Makan Malam: Обезжиренный Творог, Профитроли. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|