Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2015
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2015:
|
849 kkal
|
Lemak: 11,11g | Prot: 63,85g | Karb: 127,08g.
Makan Pagi: Yoplait Yogurt para Beber Natural, Manzana. Makan Siang: Zumo de Limón, Svetia Stevia, Cebollas, Jícama, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimientos Verdes, Zanahoria. Makan Malam: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa), FUD Jamon Pechuga de Pavo. Camilan/Lainnya: Jell-O Gelatina Light. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggiemendoza
|