Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2015
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2015:
|
463 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 12,05g | Karb: 47,98g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Weichkäse. Makan Siang: Nestle Power Bar. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|