Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2011
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2011:
|
1069 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 73,28g | Karb: 121,89g.
Makan Pagi: organic banana, organic egg. Makan Siang: apple and eve, starkist low sodium tuna, onion, celery, carrot, follow your heart. Makan Malam: Homemade sweetend iced tea, green beans, Homemade Stuffed Pepper. lagi...
|
|
3649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 14 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 32 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|