Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2009
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2009:
|
1253 kkal
|
Lemak: 35,94g | Prot: 39,61g | Karb: 203,43g.
Makan Pagi: Pork Liverwurst onion & garlic, Swedish style light rye bread, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: corn, white rice. Makan Malam: broccoli, mushrooms, potatoes. Camilan/Lainnya: banana, almonds. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|