Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2015
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2015:
|
1818 kkal
|
Lemak: 101,30g | Prot: 150,03g | Karb: 77,14g.
Makan Pagi: Egg, BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Brown Sugar, Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Beef Steak, Chicken Breast, White Rice. Makan Malam: Paradise Bakery Caesar Salad (Small). Camilan/Lainnya: Season Brand Sardines in Olive Oil, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package). lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|