Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2015
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2015:
|
1715 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 58,56g | Karb: 268,61g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance, Probios Gallette Kamut. Makan Siang: Pane Bianco, Carrefour Spinacino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Rossi (in Scatola), Pomodori, Uovo all'occhio di Bue. Makan Malam: Rossopomodoro Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Cioccolata Calda, Pasticcini. lagi...
|
|
1261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|