Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2015
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2015:
|
1241 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 64,40g | Karb: 141,50g.
Makan Pagi: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Thé sans Sucre. Makan Siang: St Michel Galettes Tout au Beurre, Blanc de Poulet, Monique Ranou Carottes Râpées, Marque Repère Mini Gratin Pomme de Terre, Heudebert Les Crackers Nature. Makan Malam: Rians Faisselle 0% et Son Coulis de Fruits Rouges, Heudebert Biscottes, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Picard Nems au Poulet. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|