Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2015
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2015:
|
1427 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 102,93g | Karb: 149,03g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Грецкие Орехи, Рецепты, Проверенные Временем Изюм Малояр, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Makan Siang: Хурма, Куриные Грудки (Жареные), Морковь. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Пирог с Мясом. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АпельсинЧЕГ
|