Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2009
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2009:
|
1010 kkal
|
Lemak: 37,97g | Prot: 28,77g | Karb: 144,38g.
Makan Pagi: muller light, tangerine. Makan Siang: Leek Potato soup December. Makan Malam: butter, bread, Leek Potato soup December. Camilan/Lainnya: chocolate digestive, tangerine. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 41 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
This was an error I think
09 Des 09 oleh anggota: Llanitoexp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|