Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2015
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2015:
|
3312 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 162,27g | Karb: 460,78g.
Makan Pagi: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Plantains, Honey, Egg White, Tomatoes, Doria pasta Integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Bananas, Oats. Makan Siang: Meat, Pork Loin (Tenderloin), Fruit Salad, White Cake (Without Frosting), White Rice, Whiskey. Makan Malam: Apples, Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Camilan/Lainnya: Avocados, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|