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21.11.15
Ab heute müsste das Gewicht dann wieder runter gehen... 😉
Hände 👐 sehen langsam besser aus. 😊
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2015:
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2484 kkal
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Lemak: 86,38g | Prot: 93,62g | Karb: 343,38g.
Makan Pagi: Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Kaufland Maasdamer Light, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Makan Malam: Schinkenpizza. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Banane, Mangos, Kaki. lagi...
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1535 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Und wie geht es der Haut?
21 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
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Guten Morgen,
Ja, wie geht es Dir?
21 Nov 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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21 Nov 15 oleh anggota: marcothebrain
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Super! Das freut mich! Weiterhin gute Besserung!
21 Nov 15 oleh anggota: Metalmaus123
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21 Nov 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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Sieht schon viel besser aus! 😃 Danke der Nachfrage. 👍
21 Nov 15 oleh anggota: Everlost
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Das freut mich. Und das mit dem gewicht regelt sich bestimmt von selbst 😊
21 Nov 15 oleh anggota: kati1607
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Sejarah Berat Badan Everlost
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