|
era qualche anno che nn ti vedevo. benvenuto 94:)
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2015:
|
2006 kkal
|
Lemak: 74,43g | Prot: 77,88g | Karb: 257,93g.
Makan Pagi: Bauli Croissant 5Cereali con Zucchero di Canna, Tè Pre-Zuccherato. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Capesante al Forno o alla Griglia, Pane Bianco, Orata. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucca Cotta, Patate. Camilan/Lainnya: Zuegg Fruttino Merendina di Cotogna, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Yogurt alla Frutta (Magro). lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|