Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2015
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2015:
|
1718 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 133,28g | Karb: 152,13g.
Makan Pagi: Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда. Makan Siang: Салат из Капусты с Соусом, Ленивые Вареники. Makan Malam: Рыба на Пару. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном и Сахаром, Кукусики Семечки, Мандарины, Мандарины. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|