Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
138 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
1696 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 184,90g | Karb: 49,59g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Тунец в Масле (Консервы). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Сырники Диетические, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
3429 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|