Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
1744 kkal
|
Lemak: 86,79g | Prot: 149,00g | Karb: 84,91g.
Makan Pagi: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Tostitos Medium Salsa, Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Makan Siang: Athenos Roasted Garlic Hummus, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled) , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Brown Sugar , Peanut Butter, Egg White , Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|