Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
1450 kkal
|
Lemak: 46,88g | Prot: 72,21g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Cafezinho, Becel Margarina Original, Pullman Pão Integral Fit, Nutrella Pão 100% Supreme, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Almeirão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Creme de Milho. Makan Malam: Schweppes Tônica, Pizza de Queijo, Pizza de Atum. Camilan/Lainnya: Pipoca, Carambola. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kel Dib
|