Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
814 kkal
|
Lemak: 49,34g | Prot: 28,47g | Karb: 67,69g.
Makan Pagi: Ksylitol, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Makan Siang: Banan, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. Camilan/Lainnya: Felix Nerkowce Smażone i Solone. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|