Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
928 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 67,64g | Karb: 106,78g.
Makan Pagi: Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Пшеничными Отрубями, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Хурма. Makan Siang: Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|