Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2015
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
|
1704 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 76,60g | Karb: 224,22g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet, Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Milch 1,5%. Makan Siang: Kiwi, Hüttenkäse. Makan Malam: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Eggertaler Leinsamenbrot, Cucina Grana Padano. Camilan/Lainnya: Stollen. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|