Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2015
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2015:
|
1177 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 84,33g | Karb: 130,07g.
Makan Pagi: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Makan Siang: Subway Double Chicken Chopped Salad. Makan Malam: Lima Beans, Black Olives, Cooked Mature Onions, Cucumber (with Peel), Green Olives, Earthbound Farm Kale Italia. Camilan/Lainnya: Snak Club Raw Almonds, Clementines . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Timg2500
|