Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2015
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2015:
|
1268 kkal
|
Lemak: 67,20g | Prot: 80,79g | Karb: 86,18g.
Makan Pagi: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg. Makan Siang: Lemon Meringue Pie, Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Makan Malam: Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Barilla Whole Grain Medium Shells Pasta. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|