Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2015
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2015:
|
430 kkal
|
Lemak: 18,00g | Prot: 45,26g | Karb: 22,90g.
Makan Pagi: CytoSport Genuine Muscle Milk Nutritional Shake, Chocolate, Instant Coffee (made from Powdered), International Delight French Vanilla Creamer, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Hydroxycut Lean Protein Shake. Camilan/Lainnya: Celsius Sparkling Cola, Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|