Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2015
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2015:
|
1568 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 80,55g | Karb: 172,95g.
Makan Pagi: Nocciole, Mandorle, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance, Probios Gallette Kamut. Makan Siang: Pane Integrale, Bresaola, Gran Biraghi Biraghini. Makan Malam: Frisella, Artebianca Triangolini alla Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Wudy Aia Wurstel Pollo e Tacchino, Carrefour Songino. Camilan/Lainnya: Pasta di Mandorle, Banana. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|