|
:) achei que não ia sair mais desse 57 rss
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2015:
|
1521 kkal
|
Lemak: 70,40g | Prot: 91,47g | Karb: 53,40g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Makan Siang: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), La Violetera Azeitonas Verdes. Makan Malam: Skol Ultra, Skol Cerveja, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita, Torresmo. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LUANAHOLANDA
|