Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2015
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2015:
|
1136 kkal
|
Lemak: 14,37g | Prot: 75,46g | Karb: 193,69g.
Makan Pagi: Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Corny Schoko-Banane, Äpfel, Mandarine, Westminster Zitronentee. Makan Malam: Subway Chicken Teriyaki. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hugo1019
|