Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2015
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2015:
|
1780 kkal
|
Lemak: 67,90g | Prot: 62,86g | Karb: 224,18g.
Makan Pagi: Butterbrezel, Bäcker Görtz Schokocroissant. Makan Siang: Hüttenkäse, Banane. Makan Malam: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Krini Kichererbsen "Ceci", Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Schokobrötchen. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|