Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
1662 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 70,57g | Karb: 183,40g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Palacios Chorizo Picante, Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pechuga de Pollo Empanada. Camilan/Lainnya: Pan Blanco. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|