Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2015
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
2811 kkal
|
Lemak: 105,85g | Prot: 225,75g | Karb: 267,00g.
Makan Pagi: Dole Bananas, Tazo Awake Black Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia, EAS Myoplex Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. Makan Malam: Zaxby's Lite Ranch Dressing, Zaxby's Garden Blue Zalad with Chicken Fingers. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Jack Link's Chicken Jerky, EAS Myoplex Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 5 jam dan 52 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JimboG
|