Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2015
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2015:
|
1834 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 97,32g | Karb: 183,94g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Linessa Light Salami 1A, Lätta Margarine, Aufbackbrötchen. Makan Siang: Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Sauerkraut, Käse, Putenbrust Fleisch, Kartoffelknödel, Knorr Zwiebelsuppe. Makan Malam: Hofküche Wirsingeintopf. Camilan/Lainnya: Globus Geflügelsalat, McEnnedy Sandwichtoast, Tee, Äpfel, Mars Celebrations (10g), Mandarine, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-bert
|