Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2015
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2015:
|
1307 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 67,97g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Yoplait Greek 100 Yogurt - Lemon, Breakfast Casserole. Makan Siang: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Nathan's Famous Angus Beef Franks, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin), No Name Mixed Vegetables, Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|