Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2015:
|
1179 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 79,42g | Karb: 139,70g.
Makan Pagi: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Makan Siang: Агропродукт Хреновина, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Чай с Лимоном и Сахаром, Багет. Makan Malam: Пеликан Тунец Натуральный Филе. Camilan/Lainnya: Мандарины, BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Belajar - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|