Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2015
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2015:
|
972 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 51,26g | Karb: 122,11g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Ясно Солнышко Ячменевые Хлопья, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Хурма, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Пшеничными Отрубями, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Makan Siang: Сметана, Простые Пельмени. Makan Malam: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|