Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2015
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2015:
|
1251 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 129,77g | Karb: 63,40g.
Makan Pagi: Груши, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Siang: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Гранат, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sega2
|