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14.11.15
F: 13,6%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1596
Kam heute nicht dazu einzutragen!☺
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
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2135 kkal
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Lemak: 65,78g | Prot: 79,15g | Karb: 306,61g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Makan Siang: Fabulo Weichweizengrieß, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Beerenmischung. Makan Malam: Plätzchen, Schinkenpizza. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Kaki, Mandarine. lagi...
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1506 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 16 menit. lagi...
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berat badan stabil
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