Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
840 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 70,01g | Karb: 86,12g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Linessa Latte Macchiato. Makan Siang: Croquete de Carne. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). Camilan/Lainnya: Continente Molho Bechamel, Morangos, Iogurte de Baunilha (Magro), Azeitonas Pretas. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheilinha1
|