Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
1597 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 171,03g | Karb: 80,26g.
Makan Pagi: Egg, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Dill Cucumber Pickles, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Vinaigrette Dressing, Hannaford Asparagus Spears, Kale, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Luna Luna Bar - Lemon Zest, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|