Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
1655 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 66,43g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: Rokiskio Творог Домашний 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Ризотто с Курицей, Морковью, Луком, Горошком', Утиное Мясо, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Preston Каша Овсяная с Черникой, Яблоко Желтое. Camilan/Lainnya: Добрый Сок Персик-Яблоко, Грейпфрут, Чай, Селёдка под Шубой', Ризотто с Капустой', Селёдка под Шубой'. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|