|
138.9
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 43,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
1244 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 99,31g | Karb: 105,23g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Творог 5%. Makan Malam: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3923 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 54,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 ноября вес 170 кг, а 14 ноября уже 138,9 кг. Минусуем и в итоге 31,1 кг за 4 дня. Видимо процесс похудения был начат раньше? Ведь за несколько дней нереально столько убрать.
20 Agu 18 oleh anggota: novgira
|
Ну конечно, трансформацию начал раньше чем установил приложение, но интересно было отследить всю динамику в приложении.
20 Agu 18 oleh anggota: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|