Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
1109 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 96,20g | Karb: 71,43g.
Makan Pagi: Heinz Соевый Соус Премиум, Магнит Яблоко, Кофе, Яйцо Куриное, Молком Молоко 3.2%, Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą, Молком Молоко 3.2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг.. Makan Siang: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Турбослим Белковый Батончик. Makan Malam: Кабачок, Американо. Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло, Ого Отруби. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Sauna - 15 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Belanja - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 53 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|