|
semana v if 1500-1700 cal
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
1587 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 166,73g | Karb: 144,08g.
Makan Siang: Gallo Arroz Oro, Peceto. Makan Malam: BC Ananá, Lechuga, Zanahoria, Peceto. Camilan/Lainnya: La Perla Pan de Viena para Panchos, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, La Perla Pan de Viena para Panchos. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcas87
|