Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
1493 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 58,86g | Karb: 198,22g.
Makan Pagi: Quaker Stila Moras, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico, Azúcar. Makan Siang: Jitomate, la Mostaza de Rábano Picante, Aguacate, Alioli, Bimbo Pan Blanco (23g), Chimichurri, San Jacinto Queso Asadero, Libanius Pita Árabe, Cebolla Frita, Tortillas de Maíz, Hígado. Makan Malam: Dulces de la Rosa Mazapán, Cuetara Galletas Mexicanas, Cuetara Palmeras, Alpura Leche Sabor Vainilla, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|