Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
728 kkal
|
Lemak: 24,61g | Prot: 55,29g | Karb: 72,74g.
Makan Siang: Milanesa de Ternera, La Serenísima Manteca, Lucchetti Spaghetti. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintuito
|