Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
1131 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 59,72g | Karb: 109,92g.
Makan Pagi: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande). Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Makan Malam: Potato Salad, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|