Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
916 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 86,51g | Karb: 52,61g.
Makan Pagi: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Cookies & Cream, Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Kirkland Kirkland Chicken Breast Premium Chunk. Camilan/Lainnya: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|