Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
1878 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 134,48g | Karb: 205,84g.
Makan Pagi: Apple, Kiwi Fruit, Простоквашино Зернистый Творог. Makan Siang: Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Latter Greek Yoghurt 2,5%. Makan Malam: Сахар, Яблоко, Киви, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Простоквашино Зернистый Творог, Грецкие Орехи, Green Card Фасоль Стручковая Быстрозамороженая, Масло Подсолнечное, Куриная Печень. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit, лесли 2 мили - 27 menit, лесли 1 миля - 19 menit, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imori
|