Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
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114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
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2390 kkal
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Lemak: 110,17g | Prot: 233,97g | Karb: 109,66g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken. Makan Siang: Lindenhof Bauernhandkäse, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Bullit Energydrink. Makan Malam: Gewürz- Gurken Scharf Cornichons, NIXE Thunfisch Lidl Wirz, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Lidl Hirtenkäse, Olivenöl, Rote Tomaten, Knollensellerie, Schwarze Oliven. Camilan/Lainnya: Vollmilch, Tassimo Latte Caramel (Weniger Verpackung). lagi...
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Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
das wird wieder,glaub an dich..und übertreib nich wieder
13 Nov 15 oleh anggota: Fluffy79
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Ups, falsche Richtung. Halte durch, es sind nur noch 4,8 kg bis Halbzeit.
13 Nov 15 oleh anggota: triggerfish
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Durchhalten! Was schnell rauf geht, geht auch schnell wieder runter ;D
13 Nov 15 oleh anggota: eisheilige
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Danke ihr lieben!!!!!!!!!!!!!
😉😊
13 Nov 15 oleh anggota: paulhh1977
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Sejarah Berat Badan paulhh1977
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