Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2015
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2015:
|
1980 kkal
|
Lemak: 77,51g | Prot: 59,53g | Karb: 268,57g.
Makan Pagi: Dia Queso Blanco Semi Magro, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Quaker Avena Instantánea, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. Makan Siang: La Serenísima Ricotta Magra, Tomates, Zanahoria, Aceite de Oliva. Makan Malam: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Bolleria. Camilan/Lainnya: Banano, Dia Yogur Descremado Batido. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smagu
|