Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2015
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2015:
|
2112 kkal
|
Lemak: 95,80g | Prot: 163,40g | Karb: 136,31g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Casein, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Makan Siang: Gekochtes Ei, Netto Garten Salat mit Vinaigrette-Dressing, Milbona Gratin-Käse Light, Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art. Makan Malam: Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hummus, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|